2 de maio de 2021
Exercícios físicos para idosos é de suma importância pois com a chegada da terceira idade, algumas questões tornam-se mais evidentes como a perda de força muscular e de flexibilidade, acompanhada do enrijecimento das…
30 de abril de 2021
Hoje vamos falar sobre a importância de caminhar pela manhã, uma atividade simples e barata, mas que se for realizada com frequência é capaz de trazer inúmeros benefícios. Cultivar hábitos…